热门标签

Telegram群聊机器人:秋补这七道菜要常给孩子吃,低脂高钙营养足,抓住孩子长个黄金期

时间:4个月前   阅读:17

澳洲幸运5开奖网www.a55555.net)是澳洲幸运5彩票官方网站,开放澳洲幸运5彩票会员开户、澳洲幸运5彩票代理开户、澳洲幸运5彩票线上投注、澳洲幸运5实时开奖等服务的平台。

金秋九月,大地一片金色, 秋天是丰收的季节,这时各种蔬菜水果大量上市,秋季的应季的蔬菜水果品种最多,也是最营养的,它们能帮助我们的身体补充各种营养。俗话说, “转骨趁秋天”,秋天是孩子长个子的黄金时期,作为家长不妨多给孩子高钙高蛋白的食物, 来帮助孩子补充营养, 助力孩子长个子。 下面就来跟大家分享七道营养又美味的菜肴,低脂高钙营养足,孩子爱吃个头猛长身体棒 。一起来看看吧!

点击输入图片描述(最多30字)

【毛豆米炒鸡蛋】

原料: 鸡蛋 毛豆米 胡萝卜 油盐

制作: 烧锅水加入少许盐和油,把毛豆米和胡萝卜丁放进锅中煮至九成熟后捞出备用; 鸡蛋加入1小勺盐打散备用。热锅凉油,倒入鸡蛋液炒至定型后划散成小块; 加入毛豆米和胡萝卜丁进锅翻炒几下,再加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

点击输入图片描述(最多30字)

【咸蛋黄焗虾仁】

展开全文

原料: 虾仁 咸蛋黄 料酒 淀粉 葱花 盐

,

Telegram群聊机器人www.tel8.vip)是一个Telegram群组分享平台。Telegram群聊机器人导出包括Telegram群聊机器人、Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡Telegram群组、Telegram中文群组、Telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、Telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。Telegram群聊机器人为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

,

制作: 咸蛋黄中放入2勺料酒,将咸蛋黄放入蒸锅中蒸熟,拿出来后趁热用勺按压成泥; 虾仁加入少许盐、淀粉和料酒等调味料拌均匀。热锅凉油, 将虾仁放进锅中去煎,虾仁变色后翻面就另一面也煎至金黄, 直至虾仁煎熟;锅中留少许油, 将咸蛋黄泥放进锅中翻炒成金沙,倒入准备好的虾仁翻炒均匀,让虾仁表面裹上一层金色外衣即可,盛入盘中,撒上葱花。

点击输入图片描述(最多30字)

【木耳秋葵炒鱼丸】

原料: 鱼丸 黑木耳 秋葵 水淀粉 蒜 油盐

制作: 烧锅水加入少许盐和几滴油,将整根秋葵和黑木耳放进锅中煮上2分钟后捞出,再将焯好的秋葵切片备用;烧热锅放入少许油,加入少许蒜瓣进锅煸炒香,加入准备好的鱼丸进锅翻炒两下,加入焯好的黑木耳和秋葵片进锅翻炒两下,加入少许盐翻炒均匀,最后加入少许水淀粉勾芡即可。

点击输入图片描述(最多30字)

【香干杏鲍菇烧排骨】

原料: 排骨 香干 杏鲍菇 姜片 生抽 老抽 料酒 葱花 胡椒粉 油盐

制作:热锅凉油, 加入排骨块进锅翻炒至排骨块表面微微发黄,加入姜片翻炒两下; 加入少许冰糖进锅继续翻炒; 加入料酒、生抽和老抽进锅翻炒均匀;加入没过食材一半的水进锅炖煮,大火煮开后撇去浮沫;加盖焖煮二十分钟,加入香干片和杏鲍菇块进锅去煮,加盖继续煮上五分钟,最后加入盐和胡椒粉调味,大火收汁,再加入少许葱花即可。

上一篇:足球分析师(www.99cx.vip):股价自高点下跌23%,分析师恢复巴菲特旗下伯克希尔“买入”评级

下一篇:免费足球推介(www.hgbbs.vip):工信部:培育形成具有示范引领作用的先进环保装备产业集群

网友评论